08 Dic

6 Lecciones que los ángeles nos piden trabajar en el año nuevo

Hola querido lector y lectora!

Estamos a menos de 1 mes de empezar un nuevo año. Cada año trae consigo nuevas vivencias, aprendizajes, retos, personas nuevas y momentos lindos para recordar. Todo esto hace parte del regalo de la vida. Dios nos ha otorgado varios regalos después de la vida; y la compañía incondicional de los ángeles es uno de esos regalos.

En Jueves Espiritual llevamos 8 meses en un constante aprendizaje de los cuales los últimos 6 hemos ahondado en nuestra espiritualidad con ayuda de los ángeles. ¿Qué crees que Dios quiere decirte a ti justo en este momento del año, en el que estamos a punto de empezar uno nuevo?

  1. Practiquen la auto-compasión: reconozcan el significado de valorar su espíritu. Liberen los miedos de ser juzgados y vivan convencidos que el Universo entero se mueve a su favor. Trabajen por reconocer sus debilidades que no son más que sus oportunidades de aprendizaje personal. Y una vez reconocidas, acéptenlas con amor y compasión de ustedes mismos. Recuerden siempre que este momento de vida física es transitorio y que en sus almas guardan las verdades de su esencia.
  2. Reconozcan el valor del momento presente: empiecen a disfrutar el año nuevo desde ahora mismo, en el momento presente. Vivan un sólo día a la vez. Empiecen a trabajar hoy en todas esas metas que deseen alcanzar. Si hoy no pueden hacer algo al respecto, liberen la pre-ocupación y ocúpense en aquello que sí esté a su alcance. Dejen ir el pasado; recuérdenlo como el salto cuántico de conciencia que han logrado dar, y dejen de pensar en el futuro. Que sus mentes sólo reconozcan un espacio temporal para hacer todas las cosas posibles y ese es el hoy.
  3. Abracen las situaciones difíciles: disfruten de cada momento en el que las cosas suceden diferente a como lo esperaban o se salen de sus manos; es la vida diciendo que algo mejor espera por ti. Abran su mente a la existencia de alternativas que aún no logran ver y de allí empezarán a ser testigos de milagros.
  4. Liberen las expectativas: suelten las amarras hacia las expectativas que tienen hacia ustedes mismos, hacia sus vidas, hacia los demás y entre ustedes mismos. Dios quiere mostrarles las mejores alternativas y oportunidades para sus vidas; atarse a una forma posible de recibirlas bloquea la entrada libre de ellas hacia ustedes. 
  5. Aprendan a ser felices: dejen de pensar en la felicidad como un estado continúo de momentos alegres. La felicidad es la única responsabilidad para con ustedes y con el mundo en esta experiencia de vida. Sólo se considerarán personas felices cuando empiecen a reconocer el valor de los momentos de duro aprendizaje y la necesidad inherente que hay de atravesarlos. 
  6. Recobren su poder personal: Dios nos hizo a su imagen y semejanza. Hermosa enseñanza a la que debemos entender a fondo: reconocer al Señor tu Dios dentro de ti mismo, quien te ha otorgado a ti todo su exacto poder para transformar y crear la vida tal y como siempre lo has añorado. Aquellos quienes se creen víctimas del mundo no son más que sus propias víctimas; pues han menospreciado el poder que el mismo Dios les ha otorgado.

Canalizado por Andrea Roa por medio del Arcángel Gabriel. Diciembre 7 de 2016.

Después de esta hermoso mensaje del Arcángel Gabriel quiero invitarte a interiorizar estos mensajes y reflexionar cómo puedes convertirlos en tus reglas del juego para el 2017. No dejes que te tome el año nuevo sin haber hecho una reflexión sobre lo que has atravesado y hacia dónde quieres caminar de ahora en adelante. No vivas el mismo año una y otra vez; recupera tu poder personal!

Con amor,

Andrea

05 Dic

Alimentación consciente: Sobre por qué abandoné el vegetarianismo

abandoné el vegetarianismo

Hace unas semanas abandoné el vegetarianismo. Aquí te explico por qué.

No había hecho esto “público” pero quiero contarles que abandoné el vegetarianismo. Hace unas 5-6 semanas o algo así, empecé a comer carnes animales nuevamente después de un año como pesco-vegetariana. No quería aún reconocermelo pero sí, abandoné el vegetarianismo.

Quiero compartirles esta publicación a manera de apoyar sus procesos individuales encontrando la alimentación que realmente más les convenga.

Este no es una publicación en contra del vegetarianismo ni nada por el estilo. Es una publicación para resaltar la importancia de la BIOINDIVIDUALIDAD. Ningún cuerpo es igual al otro y lo que es comida para mi, puede ser veneno para ti. Tomen de aquí aquella idea con la que resuenen y simplemente liberen aquella que no.

Yo no era 100% vegetariana; aún incluía algo de pescados a la semana. Pero sí quité del todo las carnes de res, pollo, cerdo, y cualquier otro animal.

Empecé con esta medida hace un año cuando de repente todas estas carnes empezaron a caerme mal digestivamente. Tuve varios meses a mediados del 2015 en los que cualquier cosa que contenía una proteína animal me hacía terminar en inflamación y acidez estomacal.

Para mi era obvia la medida a tomar y decidí probar por 1 mes entero de vegetarianismo total. Ni siquiera pescados. Al pasar el mes sentía excelente digestivamente pero sentía que mi cuerpo estaba pidiéndome una proteína animal. Por tanto decidí probar comiendo pescados 1 o 2 veces a la semana. Esta medida resultó perfecta; el pescado no me ocasionaba malestares. Y así siguió todo el año 2016.

abandoné el vegetarianismo

En Portugués “Seja Vegetariano” (Sea vegetariano)

En el año 2012 se me diagnosticó el famoso síndrome de ovarios poliquísticos (SOPQ), el cual mantuve totalmente controlado por años debido a la buena alimentación que estaba llevando para mí.

En Mayo de 2016 cuando ya tenía unos 6 meses como pesco-vegetariana, decido ir al ginecólogo porque venía presentando irregularidades en mis períodos menstruales y acné. La sorpresa me la llevé yo cuando el ginecólogo me muestra a través de su ultra-sonido mis 2 ovarios repletos de quistes. Estos quistes ya habían desaparecido de mi vida desde finales del 2013 y para mí era muy frustrante saber que volví a lo mismo.

Este síndrome es muy común en las mujeres y básicamente es un desbalance hormonal que ocasiona una serie de otras enfermedades tales como: resistencia a la insulina, diabetes, obesidad, hirsutismo, amenorrea o cualquier otra irregularidad menstrual, pérdida de cabello, quistes en los ovarios, acné, infertilidad y muchos más. Si quieres aprender más de esto y como llevar una mejor alimentación ligada a este síndrome, te recomiendo leer: Tratamiento Natural para Ovarios Poliquísticos.

Después de los exámenes de sangre, me doy cuenta de que también estaba siendo resistente a la insulina. Uno de los síntomas de diabetes tipo 2, es decir, si no me cuidaba esto ¿llegaría a ser diabética? Definitivamente no era una opción.

Empecé a hacerle muchos cambios a mi alimentación los cuales pueden leer en Tratamiento Natural para Ovarios Poliquísticos, pero aún me resistía a comer proteínas animales. Sólo me limitaba a las proteínas vegetales, pero todo profesional en la salud y nutrición sabe que las proteínas vegetales no son absorbidas tan eficientemente como sí son las animales.

La ingesta de buena y suficiente proteína es VITAL para controlar y mantener balanceados los niveles de azúcar en la sangre y por consiguiente el cuerpo pueda hacer buen uso de la insulina, calmar la ansiedad, perder peso y mantenerse saludable en general. Parece que el vegetarianismo y el SOPQ no van de la mano.

Y “en contra” de mi propia voluntad abandoné el vegetarianismo…

abandoné el vegetarianismo

China, Septiembre 2012. Es tradicional comer las patas de pollo allá! Qué te parece?

Todos ven imposible el vegetarianismo pero para mí en su momento fue la mejor opción para aplacar los males digestivos. Y de hecho sí trajo muchas cosas buenas a mi vida el quitar tantas carnes animales.

Pero las dietas vegetarianas se basan altamente en carbohidratos y aunque sólo consumía de los saludables, estaban siendo no-saludable para mí y mi condición de SOPQ pues alteraban mis niveles de azúcar debido a la falta de una proteína fuerte.

Después de 1 año, ya no estaba siendo bueno para mi y aunque de corazón no quería volver a comer animalitos, es lo que mi cuerpo estaba necesitando y pidiendo a gritos.

Los cambios visibles en control de peso y ansiedad en sólo 6 semanas son muy notorios y positivos para mí. Aún debo esperar unos meses para poder hacerme chequeos de lo que no se ve a simple vista.

Tal vez tu caso sea distinto, llevas toda una vida comiendo carnes excesivamente y puede que para aplacar tus males, lo que tu cuerpo está pidiendo es una alimentación más vegetariana, o simplemente quitar los lácteos, o el gluten… No lo sabrás hasta que lo pruebes.

Pero esto es lo lindo de la vida: que tenemos 365 nuevas oportunidades cada año de empezar de nuevo, probar, equivocarse, experimentar y conocer qué es lo mejor para cada uno de nosotros en cada momento de la vida.

Mi consejo final después de todo el larguero de palabras…

abandoné el vegetarianismo

Es que siempre estés atento a lo que dice tu cuerpo. El cuerpo siempre te está hablando de muchas formas por medio de síntomas. Desde un resfriado común hasta un cáncer son llamados de atención del cuerpo a lo que estás haciendo con tu vida cada día. Como dice un amigo mío: “Cuando la mente se resiste, el cuerpo sufre”. Creo que nunca le había encontrado tanto sentido a esas sabias palabras.

Respeto y admiro mucho a todos quienes llevan su vida en paz con los animales pero la salud no es cuestión de ideologías de activismo vegetariano. Creo firmemente que sí debemos vivir en armonía con todo lo que nos rodea pero siempre hay formas de encontrar un balance entre todos los involucrados.

¡Gracias por leer mi historia sobre por qué abandoné el vegetarianismo! Deseo recibir preguntas y comentarios de tu parte con respecto a este tema o cualquier tema de alimentación.

Recuerda que como tu coach de salud holística quiero guiarte a que te conectes con las necesidades de tu cuerpo y crees un estilo de vida sostenible al largo plazo.

Con amor,

Andrea

01 Dic

4 Consejos para entender y trascender los aprendizajes duros de la vida

El arte de trascender los aprendizajes que nos causan sufrimiento.

Entender y trascender los aprendizajes a los que nos enfrentamos es una de nuestras responsabilidades durante nuestro paso en esta experiencia de vida. Cada día me convenzo más de cuánta información básica para nuestra supervivencia en el planeta tierra se nos es omitida. Y al contrario nos rellenan la mente de información inútil en las escuelas.

Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo. George Addair

Esa frase es tan celebre pero usualmente interpretada de forma muy pobre. Los miedos hacia objetos externos pueden ser superados de forma más ágil debido a que su factor físico lo hace sencillo de comprender. Pero son los miedos como manifestación del ego, los que nos guían hacia los aprendizajes más profundos en esta experiencia de vida; aquellos que hay que trascender para realmente ser más felices.

Cada vez que se hable de miedos en Jueves Espiritual, nos estamos refiriendo a las forma como se manifiesta el ego. Y el ego es la manifestación de la falta de amor propio.

En otras palabras, los miedos son manifestaciones de la falta de amor propio.

Hasta aquí suena sencillo pero se complica un poco porque a su vez, el miedo tiene mil y un caras, mil y un forma de manifestarse. Pero hay un patrón común, el miedo siempre se manifiesta con emociones negativas.

Emociones que reflejan un miedo:

  • Preocupación
  • Ansiedad
  • Estrés
  • Tristeza
  • Celos
  • Mentira
  • Rabia
  • Odio
  • Perfeccionismo
  • Mediocridad
  • Críticas destructivas
  • Juzgamientos
  • Obsesión
  • Materialismo/Fijación en lo físico
  • Resignación
  • Envidia
  • Depresión
  • Mal humor
  • Irritabilidad

Y muchas caras más. Cada emoción de las mencionadas anteriormente reflejan una baja auto-valoración o amor propio. Chequea el artículo “Aclaremos el concepto de amor propio” para profundizar en el tema y conocer muchas formas más como éste se manifiesta.

El entender de qué forma esta emoción nos está mostrando que hay un problema de auto-valoración, es la parte difícil. Es por eso que al final del video te comparto 4 consejos sencillos para que apoyes tu proceso de liberación de estos miedos.

No está mal sentir miedo; es normal sentirlo. Para eso vinimos a este planeta tierra; justo para eso nuestra alma decidió encarnar en esta dimensión. Pues es en esta dimensión tan densa y que vibra a una frecuencia menor, en donde podemos experimentar las emociones negativas. Es decir, todas estas emociones son los aprendizajes pendientes de tu vida.

Mira el video en Youtube para profundizar sobre el tema y sobre los 4 consejos para entender y trascender los aprendizajes:

  1. Crea una práctica espiritual diaria
  2. Lee, investiga, apóyate en los métodos disponibles
  3. Apóyate en personas o comunidades con intereses similares.
  4. Confía en tu proceso

¿Cuáles emociones son recurrentes en tu vida? Cuáles puedes identificar? Reconocerlas es el primer paso para entender y trascender los aprendizajes que debes hacer en esta vida.

Con amor,

Andrea